沙盘游戏

1.什么是沙盘游戏
沙盘游戏作为一种治疗方法，是多拉.卡尔夫从玛格里特。洛温菲尔德（Margaret Lowenfeld）的“游戏王国技术”（World Technique）发展而来的。作为具有分析心理学内核的游戏治疗，已被广泛运用到世界各国的临床咨询当中。

在沙盘室，每一个进行正式沙盘的人都有一个专属的沙盘和50分钟的沙盘操作时间。在这50分钟里面，你可以就这个沙盘做你喜欢的事情，一旁的沙盘师会给予适当的支持与帮助。等沙盘做完或者时间快结束的时候，沙盘师会和做沙盘的人一同欣赏创作的沙盘，分享彼此的感受。沙盘结束时，沙盘师会给沙盘拍照留作记录，然后与做沙盘的人一同收拾沙盘，整理沙子，等待着下一次的相遇。

2.沙盘的力量
沙盘能给人带来什么呢？作为一种间接表达的方式，沙盘能将一个人难以用语言表达的经历与情感得以表达，从而使人的情感得到宣泄，平缓压力与焦虑。通过对创作沙盘的观察与分享，得以发现之前未曾注意或已经遗忘但依然作祟的压力、情感甚至是创伤。沙盘同时还具有治愈与成长的力量。每一个星期，离开沙盘室的人将带着这一次的感悟和收获迎接新的生活。

3.沙盘师的角色
沙盘师不直接参与沙盘的创作，沙盘师在沙盘游戏的作用到底是什么？这是很多人的疑问。如果沙盘游戏缺少了沙盘师，那沙盘将成为纯粹的游戏。沙盘师的主要任务在于陪伴与引导。利用自身的专业知识，观察来访者创作沙盘时流露出的细微情感、事件，引导来访者通过沙盘关注自身，聆听、陪伴，与来访者一同经历各种情绪，事件，走向成长。可以说，来访者与沙盘师一同影响着沙盘游戏的效果。

4.沙盘游戏与小孩
人们总是喜欢把沙盘游戏与小孩子联系在一起。事实上，沙盘适合于绝大部分人。无论是老人、小孩，男性、女性，只要能够得到沙盘和玩具架，抓得起沙子的人都能感受沙盘游戏的魅力。但我们总说，沙盘像是为孩子而生。那是因为，孩子擅长最古老而直接的“语言”——游戏（play）。成人表达内心总需要借助语言，很多时候反而忘记这门天赋。在沙盘的世界里，孩子能够摆脱词穷的束缚，“畅所欲言”；成人也能通过重拾游戏，发现被自己忽略的角落。

百闻不如一体验，有兴趣者欢迎亲身参与，阳光心理提供免费沙盘体验。

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